“Todas las enfermedades comienzan en el intestino” (Hipócrates, 400 a.c.)
CONSULTA INDIVIDUAL PRESENCIAL / ONLINE
Mis consultas pueden ser presenciales u online.
En cualquier caso, empezaremos con una entrevista exhaustiva (alrededor de una hora) para que yo pueda conocerte lo mejor posible y para que mis decisiones de dietoterapia sean las mas ajustadas a tu caso.
En realidad: ¡nuestras decisiones!
LA DIETA PERFECTA
Cada intervención que te proponga será consensuada contigo porque
-como digo siempre en mis cursos de educación nutricional- la “dieta perfecta” es:
SALUDABLE
Compuestas de alimentos saludables
EQUILIBRADA
Estos alimentos deben estar en equilibrio
COMPLETA
Debe aportar todos los macro y micronutientes
INDIVIDUALIZADA
Adaptada a tus necesidades y tu estilo de vida
APETECIBLE!!
Te tiene que gustar siempre!! Que si no te gusta el plátano, no habrá plátano!!!
¿Y TE PESARÉ?
Solo si tu quieres.
Podemos trabajar perfectamente sin necesidad de pasar por báscula.
Usaremos otras formas para evaluar los efectos del plan nutricional.
SEGUIMIENTO ONLINE
• Primera consulta: alrededor de 60 minutos
• Revisiones: alrededor de 30 minutos
• Duración del seguimiento: según necesidad del paciente
Adaptarse a los ritmos de vida y a las necesidades de cada uno es algo fundamental hoy en día.
Además, la pandemia nos ha enseñado a mejorar el uso de las herramientas telemáticas y la consulta online te permite ahorrar tiempo y desplazamientos.
SEGUIMIENTO ONLINE DE PÉRDIDA DE GRASA
• Primera consulta: alrededor de 60 minutos • Revisiones: alrededor de 30 minutos • Duración del seguimiento: según necesidad del paciente
Para evaluar la eficacia de la intervención podemos utilizar varios recursos: si tienes un metro de modista en casa, te ensañaré como medir el perímetro de cintura, parámetro que está estrechamente relacionado con la grasa corporal, especialmente la visceral.
Otro método, es que tengas a mano esos vaqueros o esa prenda que tanto te gusta y que ahora tiene su dificultad en cerrarse: cuando puedas volver a ponértela, habrás alcanzado tu objetivo!
CONSULTA PRESENCIAL
• Primera consulta: alrededor de 60 minutos • Revisiones: alrededor de 30 minutos • Duración del seguimiento: según necesidad del paciente
Me contarás tus inquietudes y tus expectativas, definiremos los objetivos y te propondré las pautas dietéticas que mejor se adapten a tu situación.
Cada persona es distinta y necesita un patrón alimentario único, tanto en tipo de alimentos cómo en frecuencia de ingestas.
¿Descubres conmigo cuáles son los tuyos?
CONSULTA PRESENCIAL DE PÉRDIDA DE GRASA
• Primera consulta: alrededor de 60 minutos • Revisiones: alrededor de 30 minutos • Duración del seguimiento: según necesidad del paciente
En consulta presencial dispongo de una báscula que mide la composición corporal mediante bioimpedancia. Es una manera de observar la evolución según como se modifica el cuerpo que, a la vez que pierde grasa, habitualmente gana en musculatura, lo cual es algo positivo.
¿Es obligatorio o necesario pasar por bascula?
No. Rotundamente no.
Solo si tu quieres.
Podemos trabajar de la misma forma que en la consulta online, con un metro de modista o con esos vaqueros tan preciados!
PROGRAMA DE PSICONUTRICIÓN
• Primera consulta: alrededor de 60 minutos • Revisiones: alrededor de 30 minutos • Duración del seguimiento: según necesidad del paciente
Duración del seguimiento: se aconseja un paquete de trabajo de 18 meses, con una frecuencia de revisiones adaptada a las necesidades del paciente.
Podemos trabajar tanto en presencial como online, tanto conmigo como con el psicólogo.
CONSULTA PRESENCIAL
• Primera consulta: alrededor de 60 minutos • Revisiones: alrededor de 30 minutos • Duración del seguimiento: según necesidad del paciente
Me contarás tus inquietudes y tus expectativas, definiremos los objetivos y te propondré las pautas dietéticas que mejor se adapten a tu situación.
Cada persona es distinta y necesita un patrón alimentario único, tanto en tipo de alimentos cómo en frecuencia de ingestas.
¿Descubres conmigo cuáles son los tuyos?
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