Pack descargable con ejercicios, guías y recetas para gestionar el hambre emocional y los impulsos.
Descubre cómo frenar el impulso de comer sin hambre con herramientas prácticas, sin dietas ni culpa.
Un pack exprés para mujeres que están hartas de los atracones, de la culpa, del picoteo sin control y de las promesas vacías que nunca cumplen.
Empieza a recuperar el control en solo 14 días.
Para escucharlo cuando sientas ansiedad por comer. Te ayuda a conectar con tu cuerpo y bajar la intensidad del impulso en tiempo real, sin juzgarte.
Una guía clara donde te explico cómo usar cada herramienta de forma sencilla, sin agobios y sin presiones. Tú marcas el ritmo.
Un espacio donde observar qué pasa antes, durante y después de comer. Ideal para detectar patrones invisibles que hoy te sabotean.
Descubre qué emociones, pensamientos o situaciones te llevan a comer sin hambre real, y empieza a actuar con más claridad y calma.
Esta guía es una invitación a vivir el verano desde otro lugar.
Un lugar más amable, más posible, más tuyo
Sé que si estás aquí, es porque lo has intentado muchas veces… y sigues sintiéndote frustrada.
También sé que no necesitas otra dieta ni una lista interminable de reglas.
Lo que necesitas es empezar a escucharte de verdad.
Este pack no viene a exigirte. Viene a acompañarte.
Es una puerta abierta para que empieces a soltar la culpa y a reconectar contigo.
Y hoy puedes empezar. Sin presión. Sin exigencias. Solo con conciencia.
Si quieres que esta vez sea diferente, empieza por cuidarte de verdad.
Este pack es tu primera llave.
Este pack es para ti si….
Si has dicho “sí” a 2 o más, este pack es para ti.
💬 “Me he dado cuenta de que no todo lo que siento es hambre.”
💬 “Por primera vez escuché a mi cuerpo antes de reaccionar.”
💬 “Pude nombrar lo que sentía y no lo tapé con comida.”
“Me he dado cuenta de que no todo lo que siento es hambre.”
“Por primera vez escuché a mi cuerpo antes de reaccionar.”
“Pude nombrar lo que sentía y no lo tapé con comida.”
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